痩せたっぽい - ちゃふちゃふログ

自覚はなかったけど、ひさしぶりに出社したら3人から「痩せた？」と言われた。心当たりがないわけではなく、ここ一ヶ月ほど食事の大半を完全メシで済ませていた。

あとはなるべく揚げ物を食べないようにしてるし、間食もしないようにしてる。酒はそこそこ飲んでるけど。運動量もそんなに増えたわけではないと思うけど、食事って大事なんだな…。

今年はこの調子で節制を続けたいと思う。今年もよろしくお願いします。